💥发量逆袭！8种养发水果这样吃最有效

勇勇说美食 2025-06-01 15:14:54
🥥 小贴士​ 早晨9-10点 / 下午3-4点吃，营养吸收最佳​ 易上火水果（荔枝 / 芒果）搭配菊花茶中和​ 脱发严重期：每天保证500g水果 + 200ml坚果奶

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