有媒体说中国抑郁症患者达9500万。先不管这个数字真假，现在中国抑郁症患者的数量
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【性格与抑郁症：两类典型的抑郁症易感人格】自己或者身边人是否有过这种...
花红情感
2025-06-01 15:12:29
【性格与抑郁症：两类典型的抑郁症易感人格】
自己或者身边人是否有过这种想法，总习惯把事情往坏处想？或是常常敏感焦虑、患得患失？这类性格特征可能悄悄增加抑郁症的患病风险。
心理学中有两类典型的抑郁症易感人格：消极人格的人如同自带“灰色滤镜”，遇事总盯着不利面，哪怕小事也会放大成“灾难”；神经质人格则像情绪的高敏雷达，一点波动就会触发过度焦虑，长期处于患得患失的紧绷状态。
这两类性格会悄悄消耗心理能量：消极思维让人难以看到希望，敏感焦虑则持续透支心理储备，导致面对压力时调节能力变弱。就像持续漏气的轮胎，即使轻微颠簸也可能彻底爆胎。
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