发量少的可以试试这15种方法：说到养发护发，很多人容易忽略一个关键点，那就是维生

上红尘游 2025-06-01 14:32:55

发量少的可以试试这15种方法：说到养发护发，很多人容易忽略一个关键点，那就是维生素B族的补充！ 这玩意儿对头发生长特别重要，但好多人压根没注意过。 平时可以多吃点瘦肉、全麦面包这些，或者直接买复合维生素片来补。 我之前有个朋友坚持了三个月，发际线那儿真的冒出小绒毛了，绝了！ 其实现在年轻人总吃外卖，营养不均衡很容易缺这个，药店几块钱一瓶的就能搞定。 不过要注意别空腹吃啊，不然胃会不舒服，最好是饭后温水吞服。 坚持俩月摸摸自己发根，说不定就有惊喜啦！

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