瘦5斤需要1个月胖5斤却只要5天是的，今天刚练完CrossFit，1小时，累的

润衡谈汽车啊 2025-05-28 16:13:08

瘦5斤需要1个月 胖5斤却只要5天

是的，今天刚练完CrossFit，1小时，累的跟狗一样才消耗了400-500卡的热量[二哈]

练完和搭子去吃了一碗牛肉面，一看：牛肉面大概就要300-400卡……外加一大份拌牛肉，算下来等于白练

真要减肥，还是得控制饮食[二哈] ​​​

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