李雪琴说,我这人打小就实诚,减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后,我发现自己上镜确实显胖,跟导演商量着要减重。现在网上说的“16+8饮食法”确实在用,每天上午10点到下午6点吃饭,其他时间就喝水。刚开始饿得半夜睡不着,后来发现吃粗粮管饱,玉米红薯当主食,配点鸡胸肉和青菜,现在习惯了倒也不觉得苦。
减肥日记[笑着哭]
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李雪琴说,我这人打小就实诚,减肥这事儿也没啥藏着掖着的。拍完《折腰》之后,我发现自己上镜确实显胖,跟导演商量着要减重。现在网上说的“16+8饮食法”确实在用,每天上午10点到下午6点吃饭,其他时间就喝水。刚开始饿得半夜睡不着,后来发现吃粗粮管饱,玉米红薯当主食,配点鸡胸肉和青菜,现在习惯了倒也不觉得苦。
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