走路加一个动作，燃脂又养生！ 走路时，手臂甩到位＝白捡半小时有氧！ 增大摆臂幅

予她伴读吧 2025-05-26 11:18:07

走路加一个动作，燃脂又养生！ 走路时，手臂甩到位＝白捡半小时有氧！ 增大摆臂幅度，可使燃脂效率上升33%。 每步15°肩胛骨旋转，等于天然肩颈按摩器。帮你改善圆肩驼背。 ✅中医经络学显示： 摆臂可以激活手部的6条经络，加速气血循环，改善手脚冰凉。 轻松实现气血双补，加高效燃脂。 摆臂燃脂 碎片化运动

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