果汁可以代替新鲜水果吗果汁肯定是不能当新鲜水果吃的！
打果汁的时候，水果里的维C、膳食纤维这些好东西都跑掉不少，有些市售果汁还加了好多糖，喝多了容易长胖、血糖升高。
果汁再好喝，也代替不了啃新鲜水果！
“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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果汁可以代替新鲜水果吗果汁肯定是不能当新鲜水果吃的！打果汁的时候，水果里的维C、
紫槐评科技
2025-05-17 20:24:14
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![我们家从来没有出现过这些水果。。[哭哭]](http://image.uczzd.cn/15428791368517673852.jpg?id=0)
