幽门口臭，你就做这几个动作

中yi认为幽门口臭与脾胃功能紊乱有关，主要是涉及气滞湿邪脾胃虚寒等因素。 1、先饿 少吃。少吃辛辣油腻刺激食物，少肉蛋奶这些不。容易消化，会堆积在胃里，可能会嘴巴异味，胃胀便秘等，要吃易消化的，如面食馒头等酸性食物。 晚上要饿着睡，睡前三小时内就不要吃东西，带着饥饿感入睡。 2.多揉腹 幽门口臭的人肚子大多比较硬，平时吃的比较多，在肠胃里不消化。揉腹在中医上涉及到缓解胃胀气的中脘穴，天枢穴，关元穴，水分穴等。用手在肚脐眼周围顺时针轻轻按揉。 晚上睡前躺在床上，用手轻轻揉，揉10~15分钟。 3.金刚跪 双腿并拢臀部直接坐在后脚跟上，后背挺直，坐上10~15分钟左右，每天晚上感觉很累，就做一次可以促进全身血气流通。 每天晚上一次驱寒，促进身体消化代谢，缓解口臭。 4.敲肝经 肝胆经位置在大腿内侧是肝胆集中的地方，腿内侧为肝经，外侧为胆经。多拍大腿内侧可以帮助舒肝解郁，老话说肝经堵全身堵。 一般在晚上7:00~9:00之间，用手或手杖从大腿处敲到膝盖窝处。 5.多泡脚 泡脚可以帮助身体的气血平衡，还可以减轻身体的疲劳，每天睡前两小时可以泡脚，10~15分钟泡脚的时候再按按腿一直出汗即可。 选择温水泡脚，帮助缓解一天疲劳软身体代谢好，放松心情，有助于口臭恢复。 幽门螺旋杆菌 脾胃 幽门螺杆菌 益生菌