10个常见的营养健康流言【补充益生菌多多益善……是真是假？[疑问]】补充益生菌

志禾冷知识 2025-05-17 11:21:57

10个常见的营养健康流言【补充益生菌多多益善……是真是假？[疑问]】补充益生菌是多多益善吗？[话筒]当然不是。人体菌群应当保持平衡状态，过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重，从而严重扰乱肠道环境。如果需要补充益生菌，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和效果。

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