打沙袋真能变强吗？我看那些拳击或自由搏击者或者练武术的，都离不开打沙袋。要是真的

最爱平淡真实生活 2025-05-13 17:28:41

打沙袋真能变强吗？我看那些拳击或自由搏击者或者练武术的，都离不开打沙袋。要是真的管用，我也打算买个沙袋，没事的时候练练，就算练不出什么功夫，哪怕能健身也行。练沙袋挺简单的，既不用练什么步法，也不需要很多时间，每天锻炼一小时半小时都行。头条的友友们，谁练过沙袋的，练了多久有效果，欢迎你们谈谈自己的看法。健身运动沙袋沙袋运动

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