早起喝杯水
早上起床首先就是喝杯温开水。早上胃气最弱。所以,你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候,胃最虚弱,还不能吃东西;只能喝温开水刺激胃肠道,让下丘脑有饥饿感。
早起喝杯水
早上起床首先就是喝杯温开水。早上胃气最弱。所以,你喝凉水刺激胃气。这是养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候,胃最虚弱,还不能吃东西;只能喝温开水刺激胃肠道,让下丘脑有饥饿感。
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