🔥睡不好老🔟岁！25+女生都在偷偷喝的助💤汤
初南记笔记
2025-05-11 15:14:41
失目民？多·梦？易醒？
这碗好目民养心汤全搞定‼️
失眠星人快集合‼️
分享我连喝7天⚫️眼圈消失的㊙️💤
▪材料：
猪心半个 | 猪骨200g | 莲子10g | 百合6g | 麦冬5g | 玉竹15g | 沙参15 | 红枣3-4颗 | 姜片 | 新会陈皮
▪做法：
猪心切片用盐、生粉抓洗干净， 巨怕腥的可加姜片料酒焯水洗净备用。煲汤材料洗净浸泡15min，红枣去壳核，陈皮刮掉外囊，所有食材一并放进炖盅里，加入适量开水，隔水炖煮2小时，出锅加适量盐调味即可✅
🌼汤感非常清甜，由内润到外！喝一口就觉得身体很舒服，最近睡眠不好的赶紧安排上，真的沾枕头就睡着💤，白天搬砖都特别给力[自拍R]
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