体质差的人如何恢复身体素质？情感
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人老得慢有10个好习惯
易运说健康
2025-05-05 02:21:16
1，睡眠充足。
2，喝水多。
3，热爱运动。
4，多动脑筋。
5，做事不急。
6，张弛有度。
7，喜欢笑。
8，不生气。
9，心态乐观。
10，少操点心，不是你的事，不要去理会。
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