瘦了56斤人到中年瘦的核心是自爱

尚朵朵好瘦啦 2025-05-04 15:53:00
35岁 从170斤瘦下来 人到中年 瘦的核心 应该是找个正确的方式好好爱自己 任何事情都没有让自己健康和变美重要 曾经我是那个只有靠吃东西才会开心的人 瘦下来才明白原来开心的方式有很多 撸铁 普拉提 羽毛球 公园散步 读书 瘦的核心原来是自爱 先拥有健康的身体 后拥有了好看的身材 又从这两者里找回了自信 如果你问我瘦的意义是什么 我瘦下来的意义 是 我更健康了 我更自信了 我更加学会怎么爱自己了 吃干净的食物 做自己喜欢的运动 远离让自己内耗的事情，人到中年学会爱自己。

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