第一次谈焦虑症

我住一线城市，我有焦虑症30多年，但精神科心理门诊从2000年才开始有的，早年我是怎么过来的，开始焦虑发作，是靠自己的医生朋友，后来找到我信任的心理医生，除了吃少量的安眠药，我没有服过其它抗焦虑症药物。 怎么患上的焦虑症，也是一次遇然，具体就不说了，因它有很多原因，但焦虑的过程大同小异，担心，害怕，肢体不适，怀疑疑病，多少个不眠之夜，恐惧感觉会堵在胸口，记得我早年最厉害的难过，就是一定要在地上打滚。 现在发病次数减少，但还是要发，我信任的心理医生已迈入老年，当然我也不再年轻，就想着再找，还不敢找上海的，贵是一方面，还有你找的不一定会解决问题，后经朋友推荐，找了一位在三四线城市大学里做心理咨询的老师，开价要800一次，一次要交4000元才能开始提供咨询。 后经询问，现在的个体心理咨询老师就是500-800元一次的价，好傢伙，象不要钱一样，我劝还在患病的朋友千万不要去找这些所谓的咨询师，他们能看好你的病就算了，本来就是给学生咨询，确要给社会上的成年人，或象我样的老年人咨询，他有这么大本事吗，存疑。 没有医生不行，又经朋友推荐，据说是有高级职称，在上海做咨询，当晚就加了微信，到9点多，她回微信说在开车，要等回家再回复我，好不容易介绍了一位上海医生，我当然倍感珍惜，虽然在发病期间困的不行，还坚持等待，到了10：40我实在等不了，就给她了信息说不在等，改天再说。 半夜醒来，看到她在23点49分给我的信息，说她刚忙完躺下，明天再联系她。 谢天谢地，还好我没有再等，本来就焦虑发作，难受的不行，还要追着医生，她可能有比我还重要的病人要看吧，反正我不知道。 第二天我没有再给这位一线城市的心理医生发去信息，作为一种报复，心理反而舒服多了。 你们可能要问，你早年的心理医生不收费，收的，很少，而且都是我主动给，后来她就明确说不要了，因我们已经有很深的友谊，甚至是闺蜜。 可以说我是幸运的，目前还活着，也做着自己爱好的工作，也给学生上过课，我的收费都是很低廉的，只是试试，也是作为对社会好人的回报吧，现在不再上课了，就当一种感受体会吧。 我虽然没有张朝阳6年抑郁，不靠药物，自己上岸。 但也不是没有规律可循，过去我靠游戏打发和心理医生，延缓发作次数，但要真正的迈过这个坎，还是要靠自己，这个过程是难受之极的，熬过去吧。 我不是医生，不做任何心理咨询，只是想和大家分享对目前这个现状的感受而已。