糖友食谱及注意事项
糖友之家人
2025-05-03 16:07:21
1、血糖基本稳定后，不要每天每顿饭都测血糖，这样做除了焦虑，没一点好处，要学会转移注意力。
2、血糖控制不住，就会从吃少量药，到吃精致接着就是打胰岛素，然后更多胰岛素，直到挂泵。
3、碳水绝对不可以完全不吃，我们可以低碳饮食。
4、血糖稳定，碳水一定要加起来，这样能提高胰岛敏感度，否则一碰碳水会爆。
5、同等食物，中午餐二会比晚上好，晚上主食少吃。
6、餐后半小时或一小时血糖最高，最好别坐着躺着，散步都是好的。餐前吃东西，正餐要减量，否则餐二会超。
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