慌是因为想立刻赢：1.现代人最缺的就是“等一等”的耐心。看到别人升职加薪，就急着换工作；看到同龄人结婚生子，就慌着找对象。春天播的种子，秋天才结果，连庄稼都要等时节，何况人生大事？沉住气不是躺平，是像老茶客等水开，水没沸时瞎折腾，只会坏了茶香；火候到了，自然顺理成章。2.凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。心里没底的人，才会遇事就慌。就像海上的船，没有锚就会随波逐流。比如慢慢来反而快，比如问题总会有解法。3.哪怕天大的事，先深吸一口气，问自己：最坏能坏到哪去？现在最该做的一步是什么？把注意力拉回当下，再大的事也能拆成小步骤，慌劲自然就消了。
