养生：身体缺什么 1.有白头发——缺叶酸、维生素B6、铜、铁 2.皮肤干燥—

新波看过去的历史时光 2025-04-25 10:50:12

养生：身体缺什么 1.有白头发——缺叶酸、维生素B6、铜、铁 2.皮肤干燥——缺维生素A、维生素B2 3.脱发——缺赖氨酸、维生素E 4.鼻炎——缺B族维生素，维生素C 5.牙龈水肿出血——缺维生素C、维生素 K 6.有口气——缺维生素B、维生素C 7.粉刺、雀斑——缺维生素C 8.睡觉腿抽筋——缺钙、镁 9.眼袋、黑眼圈——缺维生素E 10.手指甲有竖纹——缺蛋白质 智慧 健康 养生

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