研究发现女性如果睡眠减少到每天晚上6小时的话，会增加糖尿病的风险，尤其是更年期期

腾高说健康 2025-04-21 19:25:54

研究发现女性如果睡眠减少到每天晚上6小时的话，会增加糖尿病的风险，尤其是更年期期间。女人缺觉，一来是怀孕、更年期等生理变化，二是照顾孩子、家务、职业等的影响，三是自己的原因，因此女人要注意保证睡眠，养颜在于睡眠，睡够了胜过任何护肤品，现在又加上糖尿病的因素。

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