158/89.8｜小基数减脂放纵日在吃什么
臧霸莹酱
2025-04-21 16:33:15
嘎嘎，俺昨天去放纵啦，吃喝玩乐了一整天，今早上称重了1.2斤（重了不多但真的吃快乐了[喝奶茶R][喝奶茶R]
最近早上起来都会在空腹状态下练习真空腹（好像真给我学会了！
昨天中午去吃了家川菜（好久没吃这种重油重盐的菜了，虽然味道一般但我吃得很香，嘻嘻
下午和朋友们一起快乐攀岩（第二次去了，又菜又爱玩，每次都会有新的挂彩[捂嘴笑R]）攀完啃了半片抹茶味的面包（好吃，爱吃😋
晚上去吃了心心念念很久的牛肉自助火锅（谁懂健身人对牛肉的执着，平时吃的都是鸡胸，特别特别想吃牛肉，大口吃肉真的太快乐了，我还炫了两碗冰淇淋（放纵日嘛，开心最重要啦～
好啦，放纵过后又可以开始新的一轮自律啦，加油减脂人[派对R][派对R][派对R]
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