南京半马｜停跑两个月后肌肉记忆自救🙌🏻

✨ 今天一瘸一拐来交作业啦！ 原来停跑两个月在跑起来像被人揍了一个寒假的感觉！ 还好意志力帮我顶了下来！ 💊 2个月前刚做完胃部小手术 医嘱写着"禁止剧烈运动" 重庆全马报名表在抽屉里哭成皱纸团 南京半马也是纠结纠结再纠结！ 跟医生打了很多电话，求了他半天只回复我一句，大不了跑坏了再回来动一次🙄 👟 赛前只敢悄悄堆了5公里跑量 前五公里像踩在棉花糖云朵上 十公里后每块肌肉都在唱《忐忑》 最后三公里变身表情包生产机 😭 现在全身零件都在抗议 小腿是柠檬精 膝盖在打快板 连指甲盖都在控诉我"虐待" 可是心里住着快乐小鸟在扑棱啊 能重新感受地面传来的震动 能再次被赛道上南京志愿者们的加油声点燃！ 从起点出发跑过现代南京+绝美江景的赛道； 跨过南京眼，解锁新城新封面。这种活着的感觉太！棒！了！ 🌸 特别想抱抱每个坚持到终点的人 💌 给正在低谷期的你： 生活这场马拉松没有配速要求 能系紧鞋带出发的人 就已经赢过昨天的自己啦！