【格纳布里：我注重通过营养均衡和高强度训练，来保持身体】 拜仁慕尼黑的德国球员塞尔吉-格纳布里日前接受了德国媒体《慕尼黑晚报》的采访。
关于德国队赢得国家联赛的机会
“尽管被淘汰，但是国家队在主场欧洲杯上表现出了很强的势头，我个人很遗憾错过了这种势头。我们随后在国家联赛比赛中几乎毫无例外地证实了这一积极方向。意大利现在在四分之一决赛中是我们绝对的顶级对手，当然，四强赛是我们的目标。”
对于您来说，作为一名职业足球运动员，健康是一切的基础。除了在球场上训练以保持最佳状态外，您还做什么？
“对于我来说，健康是一切的基础——不仅作为职业足球运动员，而且能够长期保持高水平比赛。这就是为什么除了在球场上进行高强度训练外，我还非常注意自己在球场外的行为举止，这非常重要。营养是一个非常重要的方面，我确保自己吃均衡且营养丰富的食物，为身体提供所需的能量，以应对训练和比赛的压力。这不仅关乎我吃什么东西，还关乎我什么时候吃东西，以最佳地支持我的新陈代谢和表现。除了身体健康，心理训练也是我准备工作的重要组成部分，我始终会确保我的头脑和我的身体一样健康。这意味着在球场外，我有意识地会关掉自己的手机，专注于能给我带来快乐的一些事情，比如花时间陪伴家人、朋友或打理我的一些日常生活。重要的是让自己时不时地放下工作的压力和负担，然后带着新的专注力和新的动力回来。”
关于自己在个人基金会上投入的时间
“我无法确切地说出我为基金会投入了多少时间，但是，通过与我们团队的定期交流，我始终能够了解基金会最新的情况。作为创始人，我尽可能地参与其中——无论是战略决策、开发新项目还是与支持我们的人直接交流。我们一起访问诊所和患者，在现场提供帮助，创造宝贵的时刻并给有需要帮助的人提供切实的支持。我们的目标是改善医疗保健状况，讲述故事并提高公众的意识。对我来说，特别重要的是，我们不仅提供经济援助，而且积极参与现场活动并创造真正的接触机会。对我来说，基金会不仅仅是我的一个副业——它也是我在足球之外履行社会责任的重要组成部分。”
关于创办自己的基金会的动机
“去年8月初，我成立了自己的基金会，这是一个我非常关心、对我特别重要的项目。我们希望通过这个基金会，不仅为患有严重健康问题的人提供支持，还为所有每天在医疗机构工作、全心全意照顾患者的人提供支持。我们的目标是做出持久的贡献，无论是通过促进研究，还是通过具体的支持，例如为诊所和医疗机构捐赠重要物品。作为一名职业足球运动员，我经常经历受伤的痛苦，在医院或康复中心度过很长一段时间。但对很多人来说，这不仅仅是一个阶段，而是他们每天的挣扎。在我的职业生涯中，我去过很多诊所，遇到过那些为了他人的福祉而不知疲倦地工作的人。这些经历深深地感动了我，让我明白了回报是多么重要。”
