爆辣曹氏 【喜欢吃辣是一种良性自虐】有的人在某段时期内会特别爱吃重口味食物，就可能与情绪状态有关。比如一些人越吃越辣，就是通过“良性自虐”的方式宣泄压力。
辣是一种痛觉，但这种痛苦不会让人受到实质性的伤害，因此是“良性”的。相反，辣味能刺激出欣快感和爽感，帮助人们释放压力、缓解情绪；“辣出眼泪”正好能让自己趁机哭出来；而且心情不好时，胃口也不好，辣味食品则容易刺激食欲，让我们至少保持足够的能量摄入。
虽然用吃辣来调节情绪很方便，但也要讲究个度，否则有损健康。建议通过其他健康方式带来愉悦感和满足感，如运动、冥想、聊天或艺术疗法等；同时积极寻找和解决情绪问题背后的原因，才能真正平复下来。 硬核研究所 （生命时报）
