学医十年听句劝：别跟风吃辅酶q10会害己！

之前就一直在说辅酶q10是有副作用的别乱吃，得好好选，但就是有姐妹根本听不进去还是乱选乱吃，结果恶心不说还会伤害身体，我再说一遍‼别以为对心脏有用，不是智商税就可以乱吃了！ . 今天再出一篇选辅酶q10的干货！你可以不买！但必须得会选会买 . 🔹辅酶q10的功效和作用？ 辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂是一种能激活人体细胞和细胞能量的营养物质会随着年龄逐渐减少！熬夜更会加速其消耗速度 1⃣抗氧化，清除自由基 2⃣缓解疲劳，增强身体活力 3⃣改善皮肤暗沉，减少皱纹深度 4⃣保护心肌，改善心功能 5⃣清除血管壁垃圾，调节血脂 6⃣增强↑免疫力 7⃣缓解他汀引起的辅酶Q10减少 . 🔹那辅酶q10为什么会伤身呢？ 因为乱吃！跟风吃！乱选！ . 🔹辅酶q10到底应该！怎么选？ ❌不买：不买只有辅酶q10单一成分的 ❌不选：不选400mg以上的，不选60mg以下的 ✔要买：有复配成分的，复配多≠好 针对性选：心脏不适——选白黎芦醇 日常养护——选维生素E 高需求的—选油脂类的 ✔要选：居中200mg左右 为了咱们的小心脏，家人们可以看看我整理出来个人认为还不错的几款！认真阅读哦！