我的经验是：调节掌控自己情绪最好的方式，是清晰的知道自己要什么！
我和很多姑娘一样，情绪上来时也会头脑发热 口不择言 冲动鲁莽，但只要那时候反问自己一下：你要什么？
要的是发通脾气让自己爽就好？要的是被情绪牵着鼻子走？要的是别人可以随时激怒我让我不冷静？……如果不是，那肆意发泄只会坏事，会成为我达成目标的绊脚石。只要想到这些，立马就能冷静下来，头脑立即进入理性思考制订方案的模式了。
清晰的知道自己要什么，就会心无旁骛的朝着目标走，同时也明白自己要为此付出多少努力与代价才能换取。这种心态下，哪还有什么愚蠢冲动的情绪呀～。你不成功谁成功？
