低卡植物奶测评❗️管理期姐妹码住

有没有姐妹一喝牛奶就长痘！😭或者喝了牛奶肚子就咕噜噜不舒服的！！ 这都是因为乳糖不耐受的表现！ 亲测可以去试试植物奶！！[皱眉R][皱眉R][皱眉R] 特别是对身材有要求的人群来说植物奶相对于牛奶来说热量更低🔥糖分更少，营养也会更丰富一点～ 今天就浅浅测评一下3️⃣款不同口味的植物奶！！ 附热量口感！👯‍♀️大家可以按照自己口味种草 - 🥛格力高扁桃仁效果植物奶 （原味） 🔥106大卡/250ml 蛋白质：2.4g/250ml 脂肪：4.8g/250ml 碳水：10.8g/250ml 入口就是浓郁的扁桃仁味！扁桃仁就是我们常吃的巴旦木坚果🌰不是苦涩的杏仁，做成的坚果奶口感超顺滑的 坚果香味很醇香～喜欢浓郁奶味的可以试试原味！！ ⚠️热量比牛奶会低很多，更适合管理期的👯‍！ 0乳糖0胆固醇0反式脂肪，乳糖不耐受喝牛奶容易拉肚子的姐妹可以放心喝🥺里面还含有满满的维生素E 一盒可以满足每日人体所需70%的维E，维生素E有很好的抗🐑化作用 🥛维他豆奶 🔥118大卡/250ml 蛋白质：5g/250ml 脂肪：3.5g/250ml 碳水：16.25g/250ml 甜甜的豆奶，入口就是浓厚的豆香味～价格便宜经典原味不踩雷 但对我来说喝多了会有点太甜啦！喜欢喝甜的姐妹可以试试这一款✅ ⚠️含3种维生素B，营养丰富，植物蛋白也比较容易吸收 🥛六个核桃杏仁露 🔥67大卡/240ml 蛋白质：1.44g/240ml 脂肪：3.36g/240ml 碳水：7.44g/240ml 就是浓郁的杏仁味，回味是淡淡的核桃味 不过杏仁的喝起来没有扁桃仁的香！对我而来我会更喜欢扁桃仁奶～坚果香味更浓郁好喝！ 热量蛮低的冷藏一下更好喝 - 我一直回购的是格力高扁桃仁奶，之前一直都喝无糖 现在天冷了想喝点甜的，就又入了原味款，坚果奶香更加浓郁，不会很甜腻！！ 它里面富含丰富的维生素E，维生素E有很好的抗🐏化作用，每天早上来一盒感觉整个人都嫩嫩的啦～