（已用一年）关于去口臭益生菌我有话说……

👉口臭为什么要喝益生菌 补充益生菌能够调理肠道菌群，抑制有害细菌滋生，帮助改善肠道菌群失调和胃肠道功能紊乱，可有效驱除口臭气味成分。 适合补充益生菌的人群： 1.舌苔厚腻、口苦口臭的人 2.肠胃不消化、容易胀气的人 3.肠胃m感脆弱的人 🔖但是益生菌也不能随便补充 ✅菌株种类：不同的菌株具有不同的功能。像我这种肠胃型口臭要重点注意有没有植物乳杆菌和嗜酸乳杆菌这两种。 ✅活菌数量：一般来说，活菌数量越多效果越好。通常建议选择活菌数量在上千亿的产品。 ✅复配菌株数量：选择菌株比较全面的益生菌，照顾到的地方也会更全面。 把我喝过的益生菌整理了一下给大家做一个参考： 名芒益生菌 是我目前一直在喝的，主要就是看中它活菌量高，而且成分全面，专门针对口臭特别添加了嗜酸乳杆菌，一周下来嘴巴就没味道了，但是冷水冲泡会结块，不过可以接受。 Swisse益生菌 刚开始入是冲着它牌子去的，整体活菌量不高，而且只有单一种菌株，喝了有两个多月， 口臭确实有缓解，不过我觉得太慢了就换了。 拜耳益生菌 整体含量还是不错的，它是我喝过的三款里味道最特别的了，很像大麦茶的味道，不过它主要是帮助排气的，我一般是大餐吃重口的时候会喝一袋。 - 小尼尼 口臭口臭怎么去除益生菌名芒益生菌 小尼尼名芒益生菌