不要自证不要自证不要自证

很多女生面对外界无道理的谣言、指责，都会有无数个想要努力「自我证明」的时刻，其实当你顺着对方的逻辑开始辩解时，你就已经输了。 心理学上有个词叫「自证陷阱」，指的是对方给你贴上了一个标签，一旦你开始你处处顾及，事事证明、极力解释，就掉进了对方故意设置的自证圈套。 面对他人的质疑，一味解释去得到别人的认可 面对他人的误解，哪怕委屈自己也要力证清白 面对他人的否定，不得已盲目迁就充当老好人 一旦你开始自证，这个过程就会像「莫比乌斯环」，没完没了： 你的解释，会被曲解成掩饰 你的挣扎，会被看成是笑话 你的证明，也会被视为造jia 莫泊桑在小说《绳子》里写道： 「他人的误解和嘲讽，就像一根束缚你的绳子，你越在意，越辩解，绳子就会勒得越紧，让你在自我怀疑与消耗中逐渐窒息。」 证明自己，只会是一场自我内耗的死循环。因为人都是活在自己的感受里， 而不是活在所谓真相里，你所有的自证只是像一拳打在棉花上，再用力也是徒劳。 把需要解释的人变成对方。记住一个原则：谁主张，谁举证。 谁主张了这项请求，就需提供相应的证据。养成一句口头禅：「你有什么证据吗？」 如果有人冤枉你吃了他的东西，你不要剖开自己的肚子以证清白，你应该挖出他的眼睛咽下去，让他在你的肚子里，看个清楚。 别人丢给你的球，直接原路丢回去。停止自证，是夺回主体性的第一步： 被凝视的时候，凝视回去。 被刁难的时候，主动进攻。 被质疑的时候，要求他证。 很喜欢杨绛先生说过的一段话： 我已经没有兴趣给每个人留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。我不想解释，更懒得解释，你能懂我几分，就是几分。你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。至于你怎么看我，无关紧要，也没有必要。 不自证是女性权利，是策略，更是自我进步的标志。 愿我们都能避开自证的怪圈。以上，祝你也祝我。