辽宁，一女子称自己体虚到药房买药，结果药房大姐让她舌下含服红参片，结果半小时后，女子突然变得亢奋不已，感觉自己体内有股真气在翻涌，下一幕女子竟直接在厨房磨起了刀。 参考信源：南阳晚报 最近一个视频火了，一位辽宁女子，吃完红参后，跟打了鸡血似的，抓起菜刀就磨，眼神那叫一个“犀利” 这事儿还得从头说起。这位女子说自己体虚，去药房抓药，药房大姐建议她直接含服红参片。结果，半小时后，她就感觉自己体内有股“真气”在翻涌，整个人亢奋得不行，然后就出现了视频里那一幕。 对于女子出现的异常反应，专家给出了解释：很可能是过量服用、体质不适或服用方法错误导致的。 有些人觉得“野生=功效强”，去野外随便采摘植物就往嘴里塞，结果中毒的新闻屡见不鲜。还有些人迷信“偏方治大病”，放着正规医院不去，非要自己在家鼓捣“灵丹妙药”，结果耽误了病情，得不偿失。 首先，饮食要均衡。别整天就盯着那几样“网红养生食物”，什么枸杞、红枣、酵素，吃多了也白搭。要保证食物多样性，什么肉、蛋、奶、蔬菜、水果，都得吃，而且要控制量，别暴饮暴食。 其次，要坚持运动。现在的人，整天坐着不动，身体素质越来越差。其实，运动不需要多么高大上，每天坚持快走、慢跑、游泳半小时，或者跳跳广场舞，就能起到很好的锻炼效果。 最后，要保证充足的睡眠。现在年轻人，动不动就熬夜，殊不知，熬夜对身体的伤害是巨大的。长期熬夜会导致免疫力下降，增加患各种慢性病的风险。所以，还是那句话，早睡早起身体好。 说到底，健康是一场马拉松，需要我们用科学的态度和方法去守护。别再被那些“养生智商税”忽悠了，用科学的方式拥抱健康生活，才是正道！ 一切的补品或者是补剂全都是辅助的作用，如果平时对自己的身体完全不在意的话，在出现问题的时候再去想去弥补一定是不赶趟的，自己将自己的身体照顾好也是一个成年人最起码得责任
