内调养肝有顺序：照着喝，肝净=脸更净

肝干净，脸才干净经常熬夜，脸上长了许多痘痘、甚至粗糙长斑，早生皱纹，口臭、眼睛干、皮肤黄🌝、黑眼圈等等不好的问题出现了，去🏥检查发现，gan不好了，体内产物不能及时排出~变成熬夜shang肝了🥹🥹🥹 跟我一样的宝子们，可以看看这三道老中yi推荐给我的内调养肝食疗方，赶紧收藏起来！第一阶段：疏肝气疏肝解郁饮 ☘️配料：桑葚＋茯苓＋金边玫瑰十百合＋红枣第二阶段：清肝🔥 金线莲养肝汤 🍂配料：养肝草＋金线莲十无花果＋麦冬十西洋参第四阶段：滋阴润燥元气四宝茶 🌺配料：麦冬十野生黄芪＋西洋参＋党参第四阶段：养肝🩸 熟地灵芝汤 🪷配料：灵芝十麦冬十黑豆＋熟地十红枣十枸杞 🫕🫕🫕做法 1、准备汤包（肉类/排骨） 2、所有食材洗净(排骨可焯水可不焯） 3、所有食材和纯净水放入炖盅； 4、隔水炖2小时，出锅前放一丢丢盐🧂即可。