减脂期可以吃的全麦小面包😋加了芝麻香喷喷
冬卉聊美食
2024-09-11 12:28:35
低糖全麦芝麻小方包,减脂期也可以吃的无负担主食面包。
食材:
新良大师硬红全麦粉70克
新良大师日式吐司粉180克
鸡蛋液50克
水130克
糖15克
盐3克
鲜酵母8克
黄油10克
表面
黑白芝麻适量
蛋液少许
做法:
1准备好用到的食材,鸡蛋和水最好用冷藏的。
2将水、蛋液、鲜酵母、糖放入厨师机中,加入两种面包粉,全麦粉用到30%左右口感比较好。
3低速将面粉搅拌至无干粉,提速搅拌至可以拉出粗膜。
4加入黄油和盐低速融合,提速搅打至可以拉出不易破的薄膜即可。
5整型放入发酵盒发酵至2.5倍大。
6取出面团平均分成六份排气滚圆,盖上保鲜盒松驰20分钟。
7取出一个面团轻拍排气,擀长翻面卷起收底,六个全部完成。
8在面包胚表面刷一点蛋液。
9在黑白芝麻中粘匀,芝麻朝上放入大耳狗的迷你面包模具中。
10六个全部完成放入烤箱,温度35-38度之间,湿度75%左右发酵至11分满。
11烤箱上火175,下火190度预热,放入烤箱中下层烤18分钟。
12烤好取出轻震脱膜,放在晾网上晾至不烫手装袋保存。
小贴士:
1此方可以做六个迷你全麦小面包。
2面包晾至不烫手装袋,第二天加软,可冷冻保存。
3配方用到新良大师硬红全麦粉,麦香浓郁,用到30%左右口感很好。
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Wong
来一个尝尝
患者
漂亮
你朴_
做的真好