吃的干净真的会瘦！

朋友聚会咔咔炫小龙虾太开心了…吃完努力还债中😓😓😓 今天就吃粉色田园沙拉吧...实在取不出名字🫠 碳水是一只小土豆，加上胖嘟嘟的黑虎虾和蔬菜水果~ 饮品是甜菜根粉牛奶，一餐不超过600大卡，好吃又健康！ - 🍤食材：虾｜土豆｜鸡蛋｜生菜｜圣女果｜桃子｜无花果｜牛奶 📄做法： 1.黑虎虾洗净处理好虾头虾线，用黑胡椒腌制20分钟 2.煮熟虾捞出来，过一下冷水更Q弹 3.土豆切块煮熟，其他配菜洗净切好 4.准备好酱汁，拌匀就OK 🧂酱汁：酸奶+芥末籽酱这几天慢慢跟着好轻APP吃练！随手记饮食，自动计算热量和运动消耗，不用担心热量摄入过多！已经轻了一丢丢！输入目标体重可以自动生成“管理计划”各种食谱和运动视频，还支持轻断食定时～工作忙的时候可以在碎片时间直接跟练10min..30min运动视频，关键是无V. I.P🆓！真的很贴心！ 😋祝大家吃的开心！好好吃饭快乐减脂！