吃的干净长得干净！
松坂西梅美食
2024-08-01 01:29:28
简单好做的奥尔良鸡肉沙拉 有手就会做～
鸡胸肉也可以替换成鸡腿肉 鸡翅…只要腌制好都好吃！
羽衣甘蓝香蕉奶昔，甜度刚刚好，开饭！
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🍗食材：
鸡胸肉｜贝贝南瓜｜紫薯｜圣女果｜红菊苣｜生菜｜苦苣｜李子｜蓝莓
🧂酱汁：
橄榄油+黑醋+熟芝麻
📄做法：
1.鸡胸肉切条，加奥尔良腌料和橄榄油腌制半小时
2.处理好蔬菜水果，南瓜紫薯切块，刷油撒上黑胡椒，180度烤25分钟
3.鸡胸肉煎熟
4.装盘撒上酱汁
😋祝大家吃的开心！
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xhnwdzxs
这鸡肉沙拉看着真清爽，不过我手残，真能做出来吗？试试看，希望别变成黑暗料理...
小兔兔兔叽
这鸡肉沙拉看着简单，但真能做出餐厅味儿？我得试试，不行的话，奥尔良腌料得加两倍
宏芙齐天
厨艺小白必备！奥尔良鸡肉沙拉，换啥肉都行，吃出健康不是梦~快试试，你也能变大厨
小小女神經wink
动手能力差也能行！照这个教程做，连厨房小白都能变大厨，健康美味一手掌握~