已生！劝劝没生的姐妹们......

1️⃣坐月子有条件的就坐满2个月，没条件的尽量42 天 2️⃣不要老是抱小孩，让宝宝自己独立睡 3️⃣产后喝红糖不能补铁，喝多了反而增加恶露 4️⃣喂奶有助于子宫收缩，促进恶露排出 5️⃣ 不要图省事奶睡，吃就好好吃，睡了就不要再含乳水 6️⃣生完一个礼拜不要喝荤汤 7️⃣哺乳期间不要吃胀气的食物 8️⃣ 每次喂奶前喝一大杯温水，母乳主要成分是水不要喝母鸡汤黑鱼汤等等，汤里不要都是油，会堵奶 9️⃣ 每次喂奶前喝一大杯温水，母乳主要成分是水 1️⃣0️⃣喂奶姿势要正确，确保嘴巴完全打开，把乳晕也含进去 1️⃣1️⃣ 哺乳期间产妇维生素要继续吃，还有钙片和铁剂 1️⃣2️⃣ 如果要平躺睡头型，一定要白天!人盯着小心吐奶 1️⃣3️⃣记得给宝宝做抚触，网上有视频教程 1️⃣4️⃣预防针后不可以给宝宝洗澡 1️⃣5️⃣产妇要穿袜子，月子鞋要有后跟，喝完奶要拍嗝，不管瓶喂还是亲喂，拍完继续喂食然后再拍，空心拳从背部中央位置轻轻往上拍不要着急，大约要拍二十分钟左右的 1️⃣6️⃣宝宝左右侧睡，防止吐奶呛到 1️⃣7️⃣ 尿不湿月子期间一天用量大约12-14片。 1️⃣8️⃣宝宝要多晒太阳，多吃多拉，防止黄疸升高 1️⃣9️⃣ 出生第一个星期基本一个半小时喂养一次，第二个星期开始拉长时间，也可以自己观察并且记录 2️⃣0️⃣宝宝的医保卡及时办理 2️⃣1️⃣如果想亲喂的话一定不要频繁用奶瓶多跟宝宝亲 密接触 2️⃣2️⃣剖腹产的话伤口尽量不要碰水，有条件可以买一个红外线灯照。 2️⃣3️⃣奶水不够可以请催乳师通乳 2️⃣4️⃣产后情绪波动很大，想哭就哭，有委屈就说出来，但是不要一直哭，对眼睛不好。也会堵奶 2️⃣5️⃣妈妈生完后的肚子并不会立马平坦，会在20 天左右慢慢减小 2️⃣6️⃣宝宝生理性黄疸不可怕，多吃多排便 2️⃣7️⃣坐月子可以吹空调，不能直吹 2️⃣8️⃣坐月子可以洗头，洗完后吹干 2️⃣9️⃣坐月子可以洗澡，但是不要盆浴 3️⃣0️⃣坐月子可以开窗通风，不要直吹