11岁男孩身高153cm，家长育儿心得 这个孩子才11岁，个头已经高达163cm，比同龄人高出半个头。不仅成绩优秀，性格还特别开朗。父母为孩子自豪不已，也喜欢和大家分享养育经验。 他们说最关键的是调理孩子的脾胃。只有脾胃好了，身体才能吸收足够的营养，长个自然就不成问题。身高高了，孩子也更自信，学习和社交方面都主动积极，根本不需要父母操心。 那么，如何养护孩子的脾胃呢？有几点必须做到。 1. 饮食上，要少吃糖分高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕，也要少喝碳酸饮料。碳酸饮料喝太多会影响消化系统，导致胃肠功能紊乱，伤害脾胃。 2. 坚持孩子早睡，尤其是晚上十点到凌晨一点的睡眠时间，这段时间分泌的生长激素最多。 3. 适当运动也很关键。每天坚持跳绳、打羽毛球、做摸高等跳跃伸展性运动，能保持骨细胞活力，预防骨骺线过早闭合。 如果孩子的脾胃不好或已受损，我们可以通过中药有针对性地调理，在长个期间激发最大生长潜力。我是儿科医生郑三霞，帮助了很多孩子达到理想身高，如果你家孩子也有生长发育问题，欢迎和我交流。#长高##儿童长高#
