五四青年节 浅跑🏃3Km+10分钟腹肌撕裂[笑哈哈]
今年全民营养周主题为【吃动平衡 健康体重 全民行动】,结合主题,前几天在社群里发动起了新一轮的21天打卡活动,带动大家一起新一轮坚持,
很多小伙伴响应一起云坚持[羞嗒嗒][努力]
其实这也是另外一种方式促进我自己坚持哈[比耶]
运动就是坚持
气血不足多练5个动作
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