注意成分：会失眠的缓压镁片千万别碰
哀东西
2025-05-02 00:17:02
🙋作为一个实打实，吃了3年缓压.镁片的焦虑打工人，发现好多人还不懂怎么吃❓不懂作用❓盲目跟风乱吃镁片，我看着干着急！！
吃对了还好，吃错了不但没缓解压力，还更给身体添负担了！
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👉下面我给大家总结了一些测评经验（不想看到大家花钱受罪），希望可以让大家对镁片有一个了解，避免踩雷！
⭕首先看哪些人群需要补镁？
✔工作强度大，忙不完的活，经常加班到深夜
✔精神压力大，包括但不限于工作压力，房贷车贷，老人小孩
✔情绪焦虑，总觉得心慌不安，很焦躁
✔失眠多梦，睡眠障碍，整天浑浑噩噩的
✔脑雾，工作时总跑神，忘性大
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⭕明确为什么要补镁改善？
——我们上述提到的人群，都和情绪、压力有关，而“镁”是活跃
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