女生想要气色好，真心建议多喝这个！！

我们女生每个月气🩸都有一次盈亏， 🩸气不足会直接影响到我们的活力和气色， 随之而来的是皮肤暗沉粗糙、垮脸、气色差、 啥也没干就觉得好累、整天不在状态… 气🩸是我们女孩子的根本，需时时添补。 今天这碗板栗红豆燕窝汤一定要收藏学起来～ 关键补而不燥、对渣渣脾同样友好， 一年四季什么时候吃它都不会出错， 方法虽然土、但胜在特别管用！很高效！ - ▪️食材： 红豆、板栗、莲子、百合 陈皮、燕之屋鲜炖燕窝、红糖 ▪️做法： 用砂锅/炖盅/电饭锅都可以， 今天我用的是炖盅，不用看火很方便。 陈皮先用水泡软把囊刮掉、食材洗净放入炖盅， 加水炖煮2小时，加适量冰糖/红糖调味， 最后倒入燕之屋鲜炖燕窝搅拌均匀即可。 - 经常熬夜气色差、工作生活压力大的姐妹， 一周坚持喝两、三次，气色真的肉眼可见的变超好！！ 🧑🏻‍🍳： 红豆挑圆润饱满的，用砂锅或电饭煲的话，可以提前洗干净加水放进冷冻室，想吃的时候取出来直接加水煮，这样更容易出沙。莲子记得把心去掉，陈皮建议用5年以上的，这样就算不刮囊也不会发苦。 燕窝用的是我的心头好，燕之屋鲜炖燕窝，也是我的办公室抽屉常驻嘉宾。小小一瓶常温保存就行，出差、旅行特备方便，可以直接带走。开盖就能吨吨吨实现燕窝自由，特别方便！而且常温不需要冰箱冷藏，对于肠胃敏感的非常友好！每天一瓶，很适合我们女生日常滋补调理。 日常没时间煲汤可以直接拧一瓶吃，口感吃起来Q弹爽滑，每一口都是高效滋补，建议所有熬夜黄气党都去囤上它！在夏天到来之前一起把自己养成气色充盈通透的素颜感美女吧～ -