合肥户外|三公山徒步攻略

“黄山太挤？武功山太远？来三公山吧！”来三公山吧！云海、杜鹃、险峰，邂逅皖鄂边界最狂野的春天！🚶‍♀️ 🌳徒步亮点： 💐高山杜鹃——五月限定“火焰之路” 每年4月左右，三公山的野生杜鹃进入盛花期，整片山坡被染成红、粉、紫的海洋。穿行其中，如同走进一条燃烧的隧道，随手一拍都是壁纸级画面！ 🧐险峰挑战——手脚并用的野攀体验 三公山野穿最刺激的部分，莫过于最后200米的岩壁攀爬！这里没有护栏，没有台阶，只有裸露的岩石和陡峭的山脊，需要手脚并用才能登顶。 ☁️ 云海仙境——比黄山更野，比武功山更仙 三公山海拔1220米，因地处皖鄂交界，水汽充沛，云海出现概率极高！尤其是清晨和雨后天晴时，站在主峰远眺，云雾如海浪翻涌，山脊若隐若现，仿佛置身仙境。 🚗行程安排： 早上在合肥指定地点集合，乘坐大巴前往三公山。到达后，领队讲解注意事项，随后正式开启10公里左右的折返徒步。中午找个风景绝佳处野餐，下午继续行程，结束后乘大巴返回合肥。 📌 路线概况 全程：约10公里（环线） 累计爬升：800米 耗时：6-8小时（中等强度） 适合人群：有一定徒步经验的户外爱好者 🗺️ 分段攻略 👇 1️⃣ 碎石坡冲锋（3KM） 👉 一上来就是40°陡坡！小步高频爬升，碎石多易滑，登山杖必备！ 2️⃣ 杜鹃花海迷宫（5KM） 👉 5月花期时绝美！注意树干上的路标布条，小心树枝刮伤～ 3️⃣ 岩壁终极挑战（200M） 👉 手脚并用攀岩！怕就绕左侧缓坡，但登顶后视野炸裂——云海+草甸+远山全收眼底！ 4️⃣ 山泉眼补给站 👉 下山途中的天然泉水，清甜冰凉，记得带空瓶装水！ 👟徒步装备 舒适的高帮徒步鞋👢 ：提供良好的脚踝支撑，防止扭伤，鞋底要防滑，应对多变路况。 速干运动衣裤👚 ：排汗透气，保持身体干爽，活动起来也更自在。 轻便防风外套🧥 ：春日山间气温多变，一件防风外套能有效抵御冷风。 水袋或水壶💧 ：至少准备1 - 2升饮用水，及时补充水分，水袋更方便边走边喝。 能量小零食🍫 ：如巧克力、牛肉干、坚果等，随时补充体力 登山杖🧳 ：一对登山杖能有效减轻膝盖压力，上下坡更轻松。 合肥周边游 徒步丈量世界 徒步山野 徒步圈 无橘限体育 合肥出发 户外徒步 每周一山 我被徒步治愈了