双手摩腹调脾胃
气候日渐转暖，有些人会出现困倦、疲乏、不爱动弹的“春困”现象。如果宅居家中，活动减少，还容易出现食欲不振、胃肠不适的情况。可以学学简单的摩腹动作，有健脾胃、助消化、振奋精神的作用，男女老少都适合。
具体方法：搓热双手，然后双掌重叠置于腹部，以脐为中心，分别用掌心沿顺、逆时针方向各揉50圈。建议饭后半小时或晨起施行。微博健康公开课
双手摩腹调脾胃气候日渐转暖，有些人会出现困倦、疲乏、不爱动弹的“春困”现象。如果
春儿聊健康
2024-04-04 08:41:38
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