真正的慈悲，首先是对自己的慈悲。最深的慈悲，恰恰是允许自己有时“不慈悲”。 允许自己无力，承认不是所有伤痛你都能抚平，不是所有困境你都能化解。世界太大，苦难太多，你的肩膀有其限度。这非冷漠，是清醒。 允许自己也会疲惫，当你的能量耗尽，坦然地关上心门，优先为自己蓄杯。照顾好自己的身心，是持续给予的根基。先满己杯，方能惠人。 允许自己有私心，正视并尊重自己的需求、边界和感受。拒绝不合理的要求，保护自己的空间，不是自私，是自爱。健康的爱，始于清晰的边界。 允许自己“不完美”，无法时刻心怀悲悯？偶尔感到烦躁疏离？这再正常不过。苛求自己永驻“慈悲”神坛，是对人性复杂与真实的否定。 慈悲如呼吸，需有吐纳。若只吸入世间悲苦而不呼出自我关怀，终将窒息。真正的慈悲，是流淌的活水，而非凝固的冰雕。它包含对他人苦难的感同身受，更包含对自身局限的深刻理解与温柔接纳。 当你允许自己不必时时“慈悲”，当你学会先安顿好内心的风暴，那份从满溢的生命之杯中自然流淌出的善意与力量，才是真正强大、持久、且不耗竭的慈悲。
