弘一法师说："人得了大病，往往是因为，你做了太多对不起自己的事，导致自己的心情过

弘一法师说："人得了大病，往往是因为，你做了太多对不起自己的事，导致自己的心情过度紧张，过度劳累，过度忧心，过度悲伤。长此以往，积劳成疾，并不是德行不够，并不是老天在惩罚你，而是在提醒你该放下了，该放松了，该歇歇了，不要再拼命了，要为自己而活着了，心通气顺，阴阳平衡。"   这话听着像打在咱们中年人的心坎上。前些天跟医院工作的老同学喝酒，他说现在体检科里查出三高、结节的人，十个有八个都是40岁往上的。有个开货车的师傅，腰疼得直不起来还在跑长途，查出来肾结石已经鸡蛋大了；还有个女会计，天天加班到十点，突然在办公室吐了血——胃溃疡穿孔。老同学摇头叹气："你说这些人，怎么就不懂疼自己呢？"   咱们这代人啊，活得就像拧紧的发条。孩子要补课费，老人要医药费，房贷车贷月月催。早上五点起床送孩子，晚上应酬完客户回家，还得收拾厨房洗衣服。半夜躺在床上刷手机，看见体检报告上的异常指标，跟自己说"等忙完这阵就去复查"，结果一拖就是大半年。这哪是老天爷罚我们？分明是咱们自己把身体当牲口使。   上个月同学聚会，当年最要强的老张没来。听说他去年查出胃癌，切了大半个胃。他媳妇红着眼眶说："早两年就总说胃疼，我说去医院查查，他非说公司正在竞标不能请假。现在倒好，命都要搭进去了。"这话听得人心里发凉。咱们总以为自己是钢筋铁骨，可身体是最老实的账房先生，你亏待它一分，它就在账本上记一笔。   想起我二姑说的土话："人活一世，就是往存钱罐里存命。"年轻时候熬夜加班是往里存钢镚，四十岁往后该取钱过日子了，可咱们还在拼命往里塞钢镚，把存钱罐都塞裂了。去年体检查出来甲状腺结节，医生让少操心，结果转头孩子中考填志愿、老父亲住院陪床、单位人事调整，哪件事能不管？硬生生把3毫米的结节熬成了8毫米。   但弘一法师这话说得透彻：大病不是天谴，是身体在喊救命。前些天看养生节目，老中医打了个比方：人就像高压锅，总憋着气不撒阀，早晚要炸。我那开面馆的邻居老王，去年心梗住院后想通了，把店面转租出去一半，每天下午雷打不动去公园打太极。他说："钱少挣点就少花点，总比让老婆孩子抱着存折哭强。"   这话糙理不糙。咱们这个岁数，真得学学"偷懒"的智慧。上周碰见退休的老科长，他说现在每天雷打不动三件事：晨练时听评书，午睡后练书法，晚上准点关手机。我问他怎么舍得放下单位那摊子事，他笑："地球离了谁不转？我住院那会儿，新来的小伙子干得比我还利索。"   其实咱们心里都清楚，那些放不下的责任，多半是自己给自己套的枷锁。孩子大学毕业了还要管工作，老家亲戚借钱抹不开面子，领导派活来者不拒... 这些年的委屈求全，倒把自己活成了四面漏风的草台班子。隔壁李姐说得在理："先把自己活舒坦了，才有劲儿照顾别人。"   说到底，咱们得信这个理：养身先养心。上个月开始，我学着每天晚饭后下楼遛弯，发现小区里跳广场舞的、下象棋的、围圈聊天的，个个红光满面。有个七十多的老爷子说得好："年轻吃苦是修行，老了遭罪是报应。"这话虽然直白，却道破了天机。   老伙计们，该把手里攥出汗的执念松一松了。孩子的人生让他们自己闯，单位的活让年轻人多担待，老家的人情债该拒就拒。每天留半小时给自己，泡壶茶也好，发发呆也罢，让紧绷的神经松快松快。就像我那个做推拿的师傅说的："筋要常揉，心要常松，人才能活得透亮。"   说到底，咱们奋斗半辈子，也该学会疼自己了。毕竟这世上最金贵的，不是银行卡里的数字，而是体检报告上那些正常指标；最踏实的幸福，不是酒桌上的称兄道弟，而是夜深人静时均匀的呼吸声。您说是不是这个理儿？