掌敏洁和陈若琳真的很像，看她和婵宝的合影，一不留神还真以为是略略长胖后的陈教练呢（图2）。 2004年出生的掌敏洁，10岁进上海队、12岁进国家队，她和张家齐的搭档被亲切地称为“肉掌组合”，一度是国内顶级水平。今年5月26日，由于婵宝伤退，掌敏洁搭档陈芋汐，勇夺2025年全国跳水冠军赛金牌。此前，2023年成都大运会、2025年世界泳联跳水世界杯加拿大温莎站等一系列世界大赛，掌敏洁都获得了双人10米台跳水冠军。 从这次全国赛夺冠的表现看，掌敏洁和陈芋汐的配合颇为默契，表现稳定，尤其是她们是临时搭档，最终领先第二名组合近40分而强势夺冠，能做到这一点，是建立在拥有扎实基本功的基础之上的。 掌敏洁的父亲赴沪发展后，进入上海体育职业学院打工，并将女儿送入学校游泳队学习，在那里，掌敏洁做事认真，训练刻苦，除必修文化课外，每日3小时的高强度练习已经成为日常。 这里不得不提一下掌敏洁克服身体发育关的艰难历程，事实上，这事儿困扰了掌敏洁足足三年，在2017年的天津全运会上，掌敏洁和张家齐搭档轻松拿下双人10米台冠军，两人也被认为是东京奥运会该项目的不二人选，然而到了2018年，掌敏洁由于进入发育期，身体长高、壮实了不少，身高增加了五厘米，体重增加了五、六公斤，无奈之下，教练组为张家齐另寻搭档，两人被迫拆开。在后来的一次采访中，掌敏洁曾经表示：中国跳水队中，10米跳台的“更新换代”是最快的，自己也“越眺越吃力”了，可能“再过几年就跳不动了”，但“我不会放弃”，“跳台跳不动，就全心全意转跳板，已经练了这么多年了，能多跳一届就多跳一届。” 可喜的是，在2023年全年比赛中，掌敏洁两次拿到女子个人全能冠军，并帮助上海队拿到了全国女子团体冠军，实现历史性突破，掌敏洁7个比赛日参加了5个项目的争夺，10场比赛要跳60多个动作，这对于掌敏洁来说，是一次体能和意志的双重考验。 今年的全国冠军赛，掌敏洁再次演出了“强者归来”的戏码，事实证明，虽然她已经不是金字塔顶尖的那一位，在国内选手中仍然属于第一梯队水平。 坚持的人最可爱，掌敏洁的目标是跳板和跳台兼顾，争当“六边形战士”，虽然对于跳水运动员来说，21岁的年龄已经不算小了，但天道酬勤，我们有理由相信掌敏洁能再次突破自己，登上另一个巅峰，掌敏洁那句由衷之语：“对我来说，选择跳水是因为绝对的热爱，而要想取得好的成绩，就是要多练，要认真去练、用心去练，没有别的技巧。”也应该成为鞭策我们每一个人克服困难、坚定前进的金石良言！
