“原来五公里跑步只是初级”这些标准仅供参考，可以作为自己跑步的动力但，跑步没有固

雁兰谈情感 2025-05-25 16:05:50

“原来五公里跑步只是初级”

这些标准仅供参考，可以作为自己跑步的动力

但，跑步没有固定的标准，不是跑得快就是最好的，同时别忘了注重关节、肌肉的防护，身体健康才是我们的终极目标。跑步即刻开跑 ​​​

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