最好的养生之道-情绪垃圾当天清空， 每天晚上把自己一天的坏情绪和负能量的事

白山评好啊 2025-05-04 11:53:18

最好的养生之道-情绪垃圾当天清空， 每天晚上把自己一天的坏情绪和负能量的事统统清空，你无论通过什么方式:写日记、锤东西、跑到一个空无一人的地方大声喊出来、在窝里骂人、蒙着被子睡一觉都行，千万不要把坏情绪带到明天！情绪舒缓技巧 调理心态和情绪 驾驭情绪的秘密 放空自己好心情 情绪管理窍门 情绪对健康 情绪释放技巧

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