早睡简直就是人类的无敌作弊器 相当长一段时间里没有早睡过,小时候过了九点就感觉很晚了,那时候的过了十点就算熬夜了,能撑到十二点就已经到极限,现在十点都算早睡吧
以后晚上九点就找本书读,读书会有疲劳感,看手机只会越看越兴奋
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