活的年纪太大，人生的意义在哪里？我今年已经76岁了，正常人是一天三顿饭，可我早饭

活的年纪太大，人生的意义在哪里？我今年已经76岁了，正常人是一天三顿饭，可我早饭晚饭不敢吃，一天只吃一顿午饭，还不敢吃饱，稍微多吃一点就胃疼，零食那些就更别提了，连水果都不敢吃，怕升糖，也怕三高，就算馋得要命，我也会忍着。 每天这日子就小心翼翼地过去了，年轻的时候哪想过自己会有这么一天呢？那时候都是想吃啥吃啥，想玩啥玩啥，身体一点毛病都没有，可现在光是吃饭都成了问题。 老伴走得也早，子女又不在身边，我就请了个保姆，觉得她人还不错，岁数也比我小不少，想着要不凑一起过日子，可人家只图我的钱。也是，我都这一把年纪了，还和人谈什么感情呢，除了钱也没什么能给人家的了。你说我这晚年的日子，还有什么活头啊？ 医生回复：其实很多老人在晚年都会产生压抑情绪。退休后，许多老年人可能会感到失去工作带来的成就感和社会角色，从而导致生活意义感的缺失。 而且随着年龄增长，身体健康状况可能下降，这不仅影响日常活动能力，也可能导致心理上的无助感。朋友或配偶的离世、子女忙于工作等因素可能导致社交圈缩小，使得老年人感到孤独。 遇到这种情况，平时可以积极参与社区活动，扩大自己的社交圈。培养适合自己的兴趣爱好或学习新技能，如绘画、音乐、园艺等。定期锻炼也有助于改善情绪，提高自尊心，并增强整体健康。简单的散步、太极或瑜伽都是很好的选择。