自助餐为何一吃就饱？一位在自助餐厅工作了20年的大厨透露，90%的人不知道，老板
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9道简单家常菜,低糖低盐少油三高人群必备
饕餮家家呀
2025-04-21 15:01:25
现在血压高、血脂高、血糖高不是老年人的专利了，而是越来越趋于年轻化了。低盐！轻油！少糖！好好吃饭，从饮食习惯上预防三高，是性价比更好的健康方式！
✅一、清蒸鲈鱼片
✅二、香菇油菜
✅三、番茄牛肉豆腐汤
✅四、山药炒木耳
✅五、芹菜炒肉丝
✅六、西兰花炒鸡胸肉
✅七、芹菜炒豆干
✅八、清炒茼蒿菜
✅九、西芹腰果虾仁
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