【每天吃2个鸡蛋身体有什么好处？】每天吃不吃鸡蛋一个指标差距明显2024年，

惠惠情感 2025-04-10 22:13:16

【每天吃2个鸡蛋身体有什么好处？】每天吃不吃鸡蛋一个指标差距明显 2024年，华中科技大学同济医学院的研究人员发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。

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