听老中医的话，水果蒸着吃✨好处多多👍
皮皮虾今天喝啥
2025-03-18 15:09:12
蒸苹果🍎（健脾胃养气血）
📝食材：苹果、红枣3颗、黄芪3片、枸杞、少量红糖
☑️做法：苹果不用去皮，用盐搓洗干净。苹果去核切块和红枣、红糖、黄芪、枸杞一起放入碗里，加入一点点水，上锅蒸25分钟✅
蒸桃子🍑（活血化淤、催姨妈）
📝食材：桃子、酒酿、枸杞
☑️做法：桃子用盐搓洗干净切块，加入适量清水上锅蒸30分钟，关火加入酒酿和枸杞焖3分钟✅
蒸香蕉🍌（一次拉出五斤巨💩）
📝食材：香蕉2根、黑芝麻1勺、香油1勺、枸杞
☑️做法：香蕉切段放入碗中，加入熟黑芝麻、枸杞，淋入一勺香油、适量清水，上锅蒸20分钟✅
蒸橙子🍊（喉咙吞刀片一定要试试）
📝食材：橙子1个、一点点点盐
☑️做法：橙子带皮洗干净，切掉上面四分之一，撒点点点盐、拿筷子把盐戳进果肉，上锅蒸20分钟✅
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